Auszeit nehmen

Wie Urlaub wirkt – und wir Entspannung und Erholung finden

Wie Urlaub wirkt – und wir Entspannung und Erholung finden

Schattenseiten des Sommers

Magenschmerzen bei hohen Temperaturen: Hitzewellen sorgen für mehr Magen-Darm-Patienten
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Gegenmittel

Dellen an Beinen und Po bekämpfen: Cellulite-Leggings gegen Orangenhaut?
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Ohne Abschläge

Renteneintrittsalter: Behinderung setzt es nach unten
Renteneintrittsalter: Behinderung setzt es nach unten

Trotzköpfe werden eher Chefs

Erziehung: Sture Kinder sind später im Job erfolgreicher
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Unterfunktion oder Überfunktion?

Schilddrüse: Fehlfunktion kann zu Herzinfarkt führen
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Schmerzen in den Gelenken

Arthrose heilen: Ist das möglich?

Mit den Jahren steigt das Risiko, an Arthrose zu erkranken. Dem Gelenkverschleiß kann vorgebeugt werden und auch das Fortschreiten kann verlangsamt …
Arthrose heilen: Ist das möglich?

Mobil in der Wirbelsäule

Keine Rückenschmerzen mehr – mit dieser einfachen Übung für die Brustwirbelsäule
Vielsitzer kennen es zu gut: Das verspannte Gefühl im Oberkörper. Eine einfach umsetzbare Übung lockert den Bereich um die Brustwirbelsäule im Nu …
Keine Rückenschmerzen mehr – mit dieser einfachen Übung für die Brustwirbelsäule

Rückenbeschwerden vorbeugen

Endlich starke Bauchmuskeln: Zwei Übungen vom Personal Trainer für einen stabilen Rumpf

Sie hassen Sit-ups? Es gibt andere Wege, Bauchmuskeln aufzubauen. Erfahren Sie hier, welche Übungen den Rumpf stärken.
Endlich starke Bauchmuskeln: Zwei Übungen vom Personal Trainer für einen stabilen Rumpf

Sieben Nuancen

Hat Ihr Nasenschleim diese Farbe, dann schnell zum Arzt

Nicht nur die Fingernagel- oder die Ohrenfarbe kann viel über die Gesundheit aussagen – auch das Nasensekret zeigt an, ob das Immunsystem gerade …
Hat Ihr Nasenschleim diese Farbe, dann schnell zum Arzt

Zu schneller Herzschlag

Höherer Puls bei Hitze? Wie die Temperaturen den Herzschlag beeinflussen – Sportler sollten eine Regel kennen

Die Sonne lacht: Im Sommer macht das Training den meisten mehr Spaß als im Winter. Doch hohe Temperaturen können unseren Körper immens belasten und …
Höherer Puls bei Hitze? Wie die Temperaturen den Herzschlag beeinflussen – Sportler sollten eine Regel kennen

„Sind Menschen, keine Hunde“

Erziehung: Kinder an der Leine führen? US-Papa sorgt für Kritik

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Durchatmen schwer möglich

Verstopfte Nase: Chronische Nasennebenhöhlenentzündung möglich

Nase ist zu, Atmung fällt schwer, wie lästig. Wenn die Nase andauernd verstopft ist, können auch andere Ursachen als eine Erkältung dahinter stecken.
Verstopfte Nase: Chronische Nasennebenhöhlenentzündung möglich

Anleitung & Plan

Intervallfasten: Abnehmen mit der 16:8-Diät – Fitnessexperte verrät, wie Sie fünf Kilo pro Woche verlieren

Intervallfasten liegt im Trend. Pfunde verlieren, ohne zu hungern, obwohl man nichts isst – so das Versprechen. Doch wie funktioniert es? Hier finden …
Intervallfasten: Abnehmen mit der 16:8-Diät – Fitnessexperte verrät, wie Sie fünf Kilo pro Woche verlieren

Schnell fit vor Ort

Jetlag vorprogrammiert? Wer vor dem Langstreckenflug folgende Anti-Jetlag-Regel beherzigt, ist fit im Urlaub

Der große Urlaub steht bevor? Wenn es viele Flugstunden gen Osten oder Westen geht, fürchten viele Reisende den sagenumwobenen Jetlag. Doch dem kann man effektiv vorbeugen.
Jetlag vorprogrammiert? Wer vor dem Langstreckenflug folgende Anti-Jetlag-Regel beherzigt, ist fit im Urlaub

Schadet emotionaler Wahrnehmung

Geruchsverlust nach Corona: Betroffene können depressiv werden

Wer nach einer Corona-Infektion den Geruchs- und Geschmackssinn verliert, hat mit Begleiterscheinungen zu kämpfen. Manche Patienten werden depressiv.
Geruchsverlust nach Corona: Betroffene können depressiv werden

Für ruhigere Nächte

Hypnophobie: Das steckt hinter der Angst vor dem Schlafen

Wer vor dem Einschlafen nervös ist, kann unter einer Angststörung leiden. Dr. Hanne Horvath erklärt im Interview, was es mit der Hypnophobie auf sich hat.
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Warnzeichen beachten

Wespenstich: Hautärztin warnt vor Allergie, wenn Schwellung größer als zehn Zentimeter ist
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Psychischer Missbrauch

Stecken Sie in einer toxischen Beziehung? Sieben Anzeichen sprechen dafür

Erfüllte Beziehungen – ob mit Partner, Familie oder Freunden – schenken Kraft. Doch es gibt auch Menschen, die einem nicht guttun. Dann sprechen Psychologen von toxischen Beziehungen.
Stecken Sie in einer toxischen Beziehung? Sieben Anzeichen sprechen dafür

Ablagerungen in den Gefäßen

Arterienverkalkung erkennen: Diese Symptome kündigen einen Herzinfarkt an

Arteriosklerose ist Auslöser von Schlaganfall und Herzinfarkt. Wer die krankhafte Veränderung der Arterien frühzeitig bemerkt, kann lebensbedrohliche Verläufe verhindern.
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