Influencerin, Model, Autorin

Pamela Reif und ihre Bücher: Rezepte und Workouts für den Traumkörper

  • Marleen van de Camp
    vonMarleen van de Camp
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Deutschlands bekannteste Influencerin Pamela Reif bietet ihren Fans Bücher mit Fitness-Workouts und natürlichen Rezepten und verrät ihre Geheimnisse.

  • Die Influencerin Pamela Reif gilt als Fitness-Ikone.
  • Neben Fotos auf Instagram und Videos auf Youtube veröffentlicht sie auch Bücher.
  • Auch ihre Fans sollen dank der Rezepte und Workouts einen durchtrainierten Traumkörper erreichen können.

Karlsruhe - Pamela Reif hat mit ihren Büchern „You deserve this“ und „Strong and Beautiful“ Bestseller geschrieben. Die Ratgeber enthalten gesunde Rezepte und Tipps für Workouts. Dabei ist die junge Frau aus Karlsruhe eigentlich gar keine Autorin. Sie ist als Influencerin auf Instagram berühmt geworden und gilt seither als Deutschlands Aushängeschild für Fitness und Lifestyle.

Daneben arbeitet Pamela Reif als Fitness-Model und baut sich mit einem Konzept für Personal Training nach und nach ihr eigenes Imperium als Fitness-Unternehmerin auf. Für ihre Bücher hat sie diverse Preise wie den „Sommerhit 2019“ von der Marktforschungsgesellschaft Media Control erhalten.

Pamela Reif und ihre Bücher: eine Influencerin als Beststeller-Autorin

Instagram-Star Pamela Reif präsentiert auf der Leipziger Buchmesse ihr Buch Strong and Beautiful.

Die Bücher von Pamela Reif gelten als Kassenschlager. Ihr erstes BuchStrong and Beautiful“ ist 2017 erschienen. Hierin dreht sich alles um Fitness und Workouts. Im Mai 2019 hat das Fitness-Model mit „You deserve this“ nachgelegt. Ergänzend zum Thema ihrer ersten Veröffentlichung handelt es sich um einen Ratgeber, der Tipps zu Ernährung und viele Rezepte enthält.

Von ihrem Kochbuch verkaufte Pamela Reif bereits mehr als 80.000 Exemplare, Tendenz steigend. Bereits im September 2019 hat die Influencerin aus Karlsruhe in weniger als vier Monaten mit „You deserve this“ die Verkaufszahlen ihres ersten Buchs „Strong and Beautiful“ mehr als verdoppelt.

Das erklärte Ziel, das hinter dem unternehmerischen Engagement von Pamela Reif steht, ist es, als Vorbild zu inspirieren. Die Influencerin will durch ihre Posts, Videos und Bücher Fans und Leser zu einem positiven Ausgleich motivieren. Denn neben Fitness gehören Ernährung und Nachhaltigkeit zu den Themen, mit denen Pamela Reif sich intensiv auseinandersetzt. Dabei geht sie mit gutem Beispiel voran, denn das Pamela Reif ist für ihren Traumkörper bekannt, den sie mit harten Workouts stählt. Das Sixpack gilt als ihr Markenzeichen.

„Strong and beautiful“ – Das Buch zu den Workouts der Fitness-Ikone Pamela Reif

Das erste der Bücher der Fitness-Influencerin Pamela Reif trägt den Titel „Strong and beautiful“, also zu Deutsch „Stark und schön“. Auf 224 Seiten verrät der Instagram-Star ihre Geheimnisse zu Workouts, Beauty und Ernährung mit Bezug zu Fitness ohne Diät. Außerdem enthält es gleichermaßen umfangreiche wie persönliche Informationen zu ihrem Werdegang hin zu Deutschlands einflussreichstem Fitness-Model. Das Lebensmotto von Pamela Reif „Strong is the new skinny“ (deutsch: „Stark ist das neue Dünn“) kommt darin besonders zur Geltung.

Denn Pamela Reif ist eine Verfechterin des aktiven Lebensstils, der zu natürlicher Schönheit fernab von Hungerkuren zum Traumkörper führt. Das drücken auch ihre Bücher aus. Pamela Reif selbst ernährt sich sehr ausgewogen und achtet auf alle notwendigen Nährstoffe sowie eine ausreichende Kalorienzufuhr. In Verbindung mit Sport darf dann auch mal Süßes mit auf dem Speiseplan der Influencerin stehen. Zudem teilt der Instagram-Star aus Karlsruhe im Buch Rezepte, die sich leicht zubereiten lassen und auch lecker schmecken. Im Kapitel „About Fitness“ klärt sie über Körpertypen auf und präsentiert ihre liebsten Home-Workouts mit Fotos und ausführlicher Beschreibung.

„You deserve this“ – Pamela Reif präsentiert ein Kochbuch mit gesunden Rezepten

Mit „You deserve this“ hat Pamela Reif nachgelegt und den Absatz ihrer Bücher nochmals weiter gesteigert. Auch das Vermögen von Pamela Reif dürfte durch ihre Besteller weiter gewachsen sein. Für den aktiven Lebensstil bietet die Influencerin mit „You deserve this“ einen Ratgeber mit über 70 leckeren Bowl-Rezepten auf 224 Seiten, die sie teils auch auf Instagram vorstellte. „Bowls“ sind Gerichte, bei denen alle Zutaten in einer Schüssel gereicht werden. Eine kleine Auswahl der in dem Buch enthaltenen Rezepte:

  • Vegane Buddha-Bowl mit über 20 Gramm Eiweiß
  • Salted-Caramel-Brownie-Bowl für Frühstück oder Dessert
  • Schoko-Himbeer-Pudding aus Chiasamen

Auch wenn die von Pamela Reif ausgewählten Rezepte zunächst süß und kalorienlastig klingen, sind es die Gerichte nicht. Die ausgeklügelten Rezepte enthalten nämlich teils ungewöhnliche Zutaten, die für ein reichhaltiges Geschmackserlebnis sorgen. Damit bietet das Kochbuch die optimale kulinarische Ergänzung zu den Workouts der Influencerin aus Karlsruhe. Neben den Rezepten enthält „You deserve this“ ein ganzes Kapitel zum Thema Ernährung und vermittelt entsprechendes Grundwissen. Alle Bücher des Fitness-Models sind auf Deutsch und Englisch erhältlich, denn als Instagram-Star richtet sie sich an ein internationales Publikum.

Inzwischen hat Pamela Reif die sechs Millionen Marke auf Instagram geknackt. Das Fitness-Model bedankte sich mit einem Post bei ihrer Community und schrieb die Quarantäne hätten den Zusammenhalt in Social-Media deutlich verstärkt.

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