Judith Braun

Judith Braun

Judith Braun ist Online-Redakteurin bei IPPEN.MEDIA und schreibt für das Gesundheitsportal 24vita.de. Als ehemalige Buchhändlerin und Abteilungsleiterin der Bereiche „Gesundheit“, „Psychologie“ und „Lebensratgeber“ wuchs sowohl ihr Interesse als auch ihre Expertise für dieses Themengebiet, mit dem sie sich auch privat gerne beschäftigt. Da sie schon immer selbst schreiben wollte, entschied sie sich dazu, noch einmal einen neuen beruflichen Weg einzuschlagen. So gelangte sie über ein Studium der Kommunikationswissenschaft und Soziologie an der LMU München schließlich zu ihrem Traumberuf und ist seitdem als Journalistin tätig. Praktische Erfahrung in der Welt der Medien sammelte sie während verschiedener Praktika u.a. bei der Augsburger Allgemeinen und beim Modemagazin ELLE sowie als freie Mitarbeiterin beim Münchner Merkur.

Wenn sie sich nicht gerade über Krankheiten, Prävention oder Allergien informiert, beschäftigt sie sich auch gerne mit Kultur, Mode und Literatur.

Zuletzt verfasste Artikel:

Gesundheit

Experte rät von Zusatz ab

Kaffee ist gesund: Wer ihn mit Milch trinkt, zerstört jedoch seine positive Wirkung

Wer vom gesunden Effekt von Kaffee auf seine Gesundheit profitieren möchte, sollte ihn in Zukunft ohne Milch trinken. Milchalternativen sind allerdings unproblematisch.
Kaffee ist gesund: Wer ihn mit Milch trinkt, zerstört jedoch seine positive Wirkung
Gesundheit

Studienergebnisse

Herzinfarkt und seine Vorboten: Mit fünf Symptomen kündigt er sich oft Wochen vorher an

Ein Herzinfarkt kann schnell das Leben kosten. Deshalb ist es wichtig, mögliche Vorboten schon Wochen vorher zu erkennen und überlegt zu handeln.
Herzinfarkt und seine Vorboten: Mit fünf Symptomen kündigt er sich oft Wochen vorher an
Gesundheit

Wenn die Blase drückt

Häufiger Harndrang: Fünf Gründe, warum Sie ständig auf Toilette müssen

Menschen, die oft Wasser lassen müssen, könnten an Diabetes leiden. Es gibt aber noch weitere Auslöser für ständigen Harndrang, etwa eine überaktive Blase.
Häufiger Harndrang: Fünf Gründe, warum Sie ständig auf Toilette müssen
Gesundheit

Was hilft, wenn es juckt

Dermatologin gibt Tipps: Bei Juckreiz nicht kratzen, sondern kneifen

Der erste Reflex bei Juckreiz ist, sich an der juckenden Körperstelle zu kratzen. Laut einer Hautärztin sollte man diesem Drang jedoch nicht nachgeben und stattdessen anders damit umgehen.
Dermatologin gibt Tipps: Bei Juckreiz nicht kratzen, sondern kneifen
Schilddrüsenunterfunktion: 11 Lebensmittel, die bei Hashimoto helfen können
Gesundheit

Besondere Ernährung

Schilddrüsenunterfunktion: 11 Lebensmittel, die bei Hashimoto helfen können

Hashimoto ist die Hauptursache für eine Schilddrüsenunterfunktion. Mit 11 Lebensmitteln können Sie jedoch positiv auf die Krankheit einwirken. Dazu zählen Paprika, Tomate und Ananas.
Schilddrüsenunterfunktion: 11 Lebensmittel, die bei Hashimoto helfen können
Gesundheit

Mediziner rät zur Vorsorge

Bluthochdruck und Diabetes: „Bemerkt man erst dann, wenn Schaden schon da ist“

Mit Vorsorgeuntersuchungen sollen bestimmte Erkrankungen und Gesundheitsrisiken frühzeitig erkannt werden. Denn viele Krankheiten bleiben oft lange Zeit unbemerkt.
Bluthochdruck und Diabetes: „Bemerkt man erst dann, wenn Schaden schon da ist“
Gesundheit

Leidensgeschichte einer Betroffenen

Patientin mit Hashimoto wird arbeitsunfähig: „Hirn vernebelt sich plötzlich“

20 Jahre nach ihrer Hashimoto-Diagnose macht einer Frau ihre Schilddrüse plötzlich extrem zu schaffen. Herzrasen, Konzentrationsprobleme und hoher Blutdruck sind nur einige der Beschwerden.
Patientin mit Hashimoto wird arbeitsunfähig: „Hirn vernebelt sich plötzlich“
Gesundheit

Regt Fettverbrennung an

Abnehmen mit Mandarinen: Entscheidend ist, welche Teile der Zitrusfrucht Sie essen

Mandarinen unterstützten nicht nur das Immunsystem, sondern helfen auch beim Abnehmen. Sie enthalten einen wichtigen Stoff, der die Fettverbrennung anregt. Dabei kommt es auf den richtigen Verzehr an.
Abnehmen mit Mandarinen: Entscheidend ist, welche Teile der Zitrusfrucht Sie essen
Gesundheit

Psyche

Macht Bluthochdruck neurotisch? Studie liefert neue Ergebnisse

Bluthochdruck kann nicht nur das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt steigern: Laut Ergebnissen einer aktuellen Studie beeinflusst das Leiden auch unsere Persönlichkeit.
Macht Bluthochdruck neurotisch? Studie liefert neue Ergebnisse
Gesundheit

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Schlaganfall: Wer täglich Joghurt isst, kann sein Risiko senken

Viele Menschen beginnen den Tag mit einem Joghurt zum Frühstück. Damit tun Sie nicht nur Ihrem Immunsystem etwas Gutes: Er stärkt mitunter das Herz.
Schlaganfall: Wer täglich Joghurt isst, kann sein Risiko senken
Künstliche Intelligenz in der Medizin: „Muss sich wie ein Mensch anfühlen, nicht wie ein Roboter“
Gesundheit

Tschüss, Faxgerät!

Künstliche Intelligenz in der Medizin: „Muss sich wie ein Mensch anfühlen, nicht wie ein Roboter“

Die Digitalisierung gewinnt auch im Gesundheitswesen an Bedeutung. Anlässlich des 5. Digital Health Summit trafen sich Experten in München und diskutierten über den digitalen Wandel in der Medizin.
Künstliche Intelligenz in der Medizin: „Muss sich wie ein Mensch anfühlen, nicht wie ein Roboter“
Gesundheit

Beschwerden nehmen nachts zu

Juckreiz an zwei Körperstellen kann auf Gelbsucht hinweisen – drei typische Anzeichen

Jucken am Körper kann verschiedene Ursachen haben. Erkrankungen der Leber oder Galle führen zum cholestatischen Juckreiz. Für ihn gibt es mehrere typische Anzeichen.
Juckreiz an zwei Körperstellen kann auf Gelbsucht hinweisen – drei typische Anzeichen
Gesundheit

Trend aus Frankreich

Thonon-Diät: Schnellste und effektivste Abnehmmethode der Welt – laut deren Entwickler

Mit der Thonon-Diät aus Frankreich soll man laut Angaben der Entwickler angeblich bis zu zehn Kilo in zwei Wochen abnehmen. Dabei wird vor allem auf eiweißreiche Ernährung gesetzt.
Thonon-Diät: Schnellste und effektivste Abnehmmethode der Welt – laut deren Entwickler
Gesundheit

Auf die Pelle gerückt

Unwohlsein im Fahrstuhl: Warum Menschen im Aufzug mit anderen Blickkontakt meiden

Mit Fremden im Fahrstuhl fahren, ist für viele Menschen eine Horrorvorstellung. Enge und unangenehmes Schweigen können zur Tortur werden. Wie man die Situation entspannt und die Stimmung auflockert.
Unwohlsein im Fahrstuhl: Warum Menschen im Aufzug mit anderen Blickkontakt meiden
Depression: Zehn Lebensmittel, die Ihre Psyche stärken können
Gesundheit

Natürliche Stimmungsaufheller

Depression: Zehn Lebensmittel, die Ihre Psyche stärken können

Zur Unterstützung einer Therapie können Patienten mit Depressionen auf eine gesunde Ernährung achten. Bestimmte Lebensmittel wirken sich besonders gut auf die Psyche aus.
Depression: Zehn Lebensmittel, die Ihre Psyche stärken können
Gesundheit

Frauen besonders betroffen

Schlaganfall-Risiko: Warnsignale können sich bereits zehn Jahre zuvor bemerkbar machen

Wenn sich die kognitiven Fähigkeiten verschlechtern, kann das auf ein erhöhtes Schlaganfall-Risiko hinweisen. Erste Anzeichen eines späteren Schlaganfalls können sich schon zehn Jahre zuvor auftreten.
Schlaganfall-Risiko: Warnsignale können sich bereits zehn Jahre zuvor bemerkbar machen
Wenn Ihr Kind Sie zum Ausrasten bringt: Zwölf mögliche Exitstrategien für Eltern
Gesundheit

Erziehung

Wenn Ihr Kind Sie zum Ausrasten bringt: Zwölf mögliche Exitstrategien für Eltern

Kinder können ihre Eltern schon mal zur Weißglut bringen. Gerade wenn das eigene Stresslevel hoch ist, besteht die Gefahr, dass Situationen eskalieren. Was hilft, um dem entgegenzusteuern.
Wenn Ihr Kind Sie zum Ausrasten bringt: Zwölf mögliche Exitstrategien für Eltern
Hochfunktionale Depression: Betroffene „funktionieren“ nach außen hin normal
Gesundheit

Nebel im Kopf

Hochfunktionale Depression: Betroffene „funktionieren“ nach außen hin normal

Menschen mit einer hochfunktionalen Depression merkt man nicht an, dass sie krank sind. Oftmals sind sie sich selbst darüber nicht bewusst und verschließen sich gegenüber Hilfe, die sie jedoch benötigen.
Hochfunktionale Depression: Betroffene „funktionieren“ nach außen hin normal
Blutzucker senken: Zehn Lebensmittel, die Ihnen dabei helfen – Walnüsse und Ingwer
Gesundheit

Zimt, Ingwer & Co.

Blutzucker senken: Zehn Lebensmittel, die Ihnen dabei helfen – Walnüsse und Ingwer

Wer unter einem erhöhten Blutzucker leidet, kann ihn mit bestimmten gesunden Lebensmitteln auf natürliche Weise senken.
Blutzucker senken: Zehn Lebensmittel, die Ihnen dabei helfen – Walnüsse und Ingwer
Gesundheit

Im Kampf gegen die Kilos

Abnehmen: Warum Sport und Bewegung laut Forscher kaum helfen – „völlig neuer Denkrahmen“

Laut dem Anthropologen Herman Pontzer funktioniert Abnehmen nur über die Ernährung. Sport und Bewegung helfen kaum.
Abnehmen: Warum Sport und Bewegung laut Forscher kaum helfen – „völlig neuer Denkrahmen“
Studie zum Altern: Schnelles Gehen kann Leben um bis zu 16 Jahre verlängern
Gesundheit

Bewegung fördert Gesundheit

Studie zum Altern: Schnelles Gehen kann Leben um bis zu 16 Jahre verlängern

Den Alterungsprozess kann man nicht nur mithilfe der Ernährung aufhalten. Auch Bewegung spielt eine Rolle. Entscheidend ist die Gehgeschwindigkeit.
Studie zum Altern: Schnelles Gehen kann Leben um bis zu 16 Jahre verlängern
Psyche: Sieben Dinge, die mental starke Menschen nicht tun 
Gesundheit

Expertin verrät Tipps

Psyche: Sieben Dinge, die mental starke Menschen nicht tun 

Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen, die mental starke Menschen oft besser meistern können. Bestimmtes Verhalten meiden sie dafür.
Psyche: Sieben Dinge, die mental starke Menschen nicht tun 
Schilddrüse: Zehn jodhaltige Lebensmittel, mit denen Sie Ihr Organ unterstützen können
Gesundheit

Milch, Nüsse & Co.

Schilddrüse: Zehn jodhaltige Lebensmittel, mit denen Sie Ihr Organ unterstützen können

Der Körper benötigt Jod, damit die Schilddrüse in ausreichender Menge Schilddrüsenhormone produzieren kann. Über jodhaltige Lebensmittel kann der Bedarf gedeckt werden.
Schilddrüse: Zehn jodhaltige Lebensmittel, mit denen Sie Ihr Organ unterstützen können
Gesundheit

Kommunikation in der Familie

„Wie war Dein Tag?“ vermeiden: 10 Fragen, die Eltern ihrem Kind stattdessen stellen sollten

Wollen Eltern von ihrem Kind mehr über dessen Schulalltag erfahren, sollten sie einige Dinge beachten. Die richtige Fragestellung spielt eine Rolle.
„Wie war Dein Tag?“ vermeiden: 10 Fragen, die Eltern ihrem Kind stattdessen stellen sollten
Gesundheit

Warnsystem des Körpers

Juckreiz am Körper: Fünf Stellen und welche Krankheiten dahinter stecken können

Jucken ist nicht nur lästig, sondern deutet meist auch auf Krankheiten hin. Ein Juckreiz kann, je nachdem wo er auftritt, verschiedene Ursachen haben.
Juckreiz am Körper: Fünf Stellen und welche Krankheiten dahinter stecken können
Ernährungsberaterin warnt: Drei Kaffee-Gewohnheiten können Alterungsprozess beschleunigen
Gesundheit

Beliebter Muntermacher mit Nebenwirkungen

Ernährungsberaterin warnt: Drei Kaffee-Gewohnheiten können Alterungsprozess beschleunigen

Wer gerne Kaffee trinkt, kann meistens nur schwer auf ihn verzichten. Allerdings kann er sich negativ auf das Altern auswirken. Deshalb gilt es, ein paar Dinge zu beachten.
Ernährungsberaterin warnt: Drei Kaffee-Gewohnheiten können Alterungsprozess beschleunigen
Häufiger Harndrang: Drei Techniken, um sich vom Pinkeln abzulenken
Gesundheit

Wenn die Blase ständig drückt

Häufiger Harndrang: Drei Techniken, um sich vom Pinkeln abzulenken

Müssen Sie ständig auf die Toilette? Bei häufigem Harndrang kann es hilfreich sein, sich davon abzulenken. Dabei unterstützen drei mögliche Techniken.
Häufiger Harndrang: Drei Techniken, um sich vom Pinkeln abzulenken
Woran Sie Depressionen erkennen – und wie Sie reagieren
Gesundheit

Depressiv oder nur schlecht drauf?

Woran Sie Depressionen erkennen – und wie Sie reagieren

Im Job fehlt die Motivation, das Treffen mit Freunden erscheint auf einmal zu anstrengend und nachts kreisen die Gedanken: Wenn negativee Gefühle zum Dauerzustand werden, steckt womöglich mehr dahinter. 
Woran Sie Depressionen erkennen – und wie Sie reagieren
Gesundheit

Wirksam gegen die Volkskrankheit

Antidepressiva: Wie sie wirken und bei Depressionen helfen können

Um eine Depression zu behandeln, haben Ärzte verschiedene Möglichkeiten. Eine davon sind Medikamente, sogenannte Antidepressiva. Wie sie wirken und welche Unterschiede es gibt, lesen Sie hier.
Antidepressiva: Wie sie wirken und bei Depressionen helfen können
Gesundheit

Millionen Deutsche betroffen

Kardiologe erklärt: Vier Symptome, die bei Herzschwäche als Alarmzeichen gelten

Je früher eine Herzinsuffizienz erkannt wird, desto besser kann ein geeigneter Therapieansatz dagegen wirken. Sie sollten auf bestimmte Warnzeichen achten. Ein Kardiologe klärt auf.
Kardiologe erklärt: Vier Symptome, die bei Herzschwäche als Alarmzeichen gelten
Gesundheit

Neue Studie

Medikamente-Einnahme im Liegen beschleunigt Wirkung um Zehnfaches: Auf die richtige Seite kommt es an

Die Körperhaltung kann beeinflussen, wie schnell ein Medikament zu wirken beginnt. Diese Erkenntnis ist nicht nur für ältere Patienten hilfreich.
Medikamente-Einnahme im Liegen beschleunigt Wirkung um Zehnfaches: Auf die richtige Seite kommt es an
Gesundheit

Häufig Wasser lassen müssen

Ständiger Harndrang: Mit einem Trink- und Toilettenplan schwache Blase kontrollieren

Eine schwache Blase kann zu häufigem Harndrang führen. Betroffene haben oft einen hohen Leidensdruck. Mit einem Training kann man dem Leiden jedoch entgegenwirken.
Ständiger Harndrang: Mit einem Trink- und Toilettenplan schwache Blase kontrollieren
Gesundheit

Aktuelle Forschung

Neue Studie zu Corona: Wie Bananen gegen das Virus helfen sollen

Im Kampf gegen das Coronavirus konnten Forscher ein aus Bananen stammendes Protein wirksam einsetzen. Es hilft wohl auch gegen andere Viren.
Neue Studie zu Corona: Wie Bananen gegen das Virus helfen sollen
Gesundheit

Langzeitstudie zu Hundertjährigen

Rente in weiter Ferne? Menschen werden mit 80 und 90 Jahren noch arbeiten, sagt ein Altersforscher

Ökonomen forderten, dass das Renteneintrittsalter an die durchschnittliche Lebenserwartung gekoppelt wird. Werden Menschen durch den Fortschritt der Medizin immer älter, könnten sie auch weiterhin arbeiten.
Rente in weiter Ferne? Menschen werden mit 80 und 90 Jahren noch arbeiten, sagt ein Altersforscher
Gesundheit

Anti-Aging

Ernährung gegen Altern: Essen wie in Italien soll dabei helfen

Länger jung und gesund bleiben: Angeblich ist das mit der richtigen Ernährung möglich. So ist es wissenschaftlich belegt, dass mediterrane Kost dabei helfen kann.
Ernährung gegen Altern: Essen wie in Italien soll dabei helfen
Gesundheit

Beschwerden oftmals nachts

Juckreiz im Intimbereich: Sechs mögliche Ursachen

Genitaler Juckreiz kann für Betroffene sehr lästig werden. Wann das Jucken im Schritt einen Krankheitswert hat und Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Juckreiz im Intimbereich: Sechs mögliche Ursachen
Gesundheit

Konsum, Besitz, Verkauf

Cannabis soll in Deutschland legalisiert werden: Wie ist die aktuelle Situation?

Derzeit ist der Besitz von Cannabis in Deutschland strafbar. Dies soll sich allerdings in den nächsten Jahren ändern. Die Bundesregierung stellte erste Eckpunkte zu einer möglichen Legalisierung vor.
Cannabis soll in Deutschland legalisiert werden: Wie ist die aktuelle Situation?
Gesundheit

Hausmittel reguliert Blutzucker

Abnehmen: Apfelessig unterstützt und verbessert das Hautbild

Ein wahres Wundermittel der Natur: Mit Apfelessig können nicht nur die Pfunde purzeln. Das Hausmittel kann auch unsere Haut schöner machen.
Abnehmen: Apfelessig unterstützt und verbessert das Hautbild
Gesundheit

Käse-Diät

Abnehmen ohne Verzicht: Französische Käsesorten haben weniger Zucker als Light-Produkte

Wer abnehmen will, muss häufig auf genussvolles Essen verzichten. Nicht so in Frankreich: Obwohl der Käse-Konsum so hoch ist wie in keinem anderen Land, sind die meisten Franzosen schlank.
Abnehmen ohne Verzicht: Französische Käsesorten haben weniger Zucker als Light-Produkte
Gesundheit

Schadet Allergikern

Wäsche zum Trocknen nicht auf die Heizung legen – Gefahr für Gesundheit

Wenn es im Winter schnell gehen muss, wird die Wäsche zum Trocknen gerne mal auf die Heizung gelegt. Für die Gesundheit einer Personengruppe kann dies jedoch gefährlich werden.
Wäsche zum Trocknen nicht auf die Heizung legen – Gefahr für Gesundheit
Gesundheit

Kling, Glöckchen, klingelingeling

Tipps von Psychologen: Wer früh weihnachtlich dekoriert, soll gücklicher sein

Viele Menschen schmücken erst kurz vor dem 1. Advent ihr Zuhause für Weihnachten. Experten raten jedoch dazu, dies viel früher zu tun. Es soll die Stimmung heben und das Image verbessern.
Tipps von Psychologen: Wer früh weihnachtlich dekoriert, soll gücklicher sein
Gesundheit

Jodmangel in Deutschland

Schilddrüsenerkrankung vorbeugen: Jodsalz reicht häufig nicht aus

In Deutschland herrscht Jodmangel. Damit die Schilddrüse normal funktioniert, muss der tägliche Jodbedarf allerdings gedeckt sein.
Schilddrüsenerkrankung vorbeugen: Jodsalz reicht häufig nicht aus
Gesundheit

Ausbreitung von Bakterien

Forschende entdecken Gefahr für Gesundheit – übertragen durch frisch gewaschene Wäsche

In einer Kinderklinik in Bonn wurden auf Neugeborenen antibiotikaresistente Bakterien entdeckt. Sie wurden über frisch gewaschene Wäsche übertragen.
Forschende entdecken Gefahr für Gesundheit – übertragen durch frisch gewaschene Wäsche
Gesundheit

Oftmals nachts

Herzrasen oder Herzstolpern: Vorhofflimmern bleibt oft unentdeckt – Schlaganfall-Risiko steigt

Vorhofflimmern kann das Schlaganfall-Risiko erhöhen. Umso wichtiger ist es, dass die Herzrhythmusstörung frühzeitig erkannt und behandelt wird.
Herzrasen oder Herzstolpern: Vorhofflimmern bleibt oft unentdeckt – Schlaganfall-Risiko steigt
Gesundheit

Alterungsprozess aufhalten

Ernährung gegen das Altern: Wann Sie essen, ist entscheidend – vier verjüngende Verhaltensweisen

Intervallfasten ist eine geeignete Methode, um sich jung zu essen. Während einer 16-stündigen Essenspause regenerieren sich die Zellen.
Ernährung gegen das Altern: Wann Sie essen, ist entscheidend – vier verjüngende Verhaltensweisen
Gesundheit

Kardiologie

Plötzlicher Herztod beim Sport: Forscher entdecken Therapiemethode

Die Erbkrankheit arrhythmogene Kardiomyopathie kann bei Sportlern zum plötzlichen Herzstillstand führen. Die Krankheit kann jedoch nicht geheilt werden.
Plötzlicher Herztod beim Sport: Forscher entdecken Therapiemethode
Gesundheit

Damit Pfunde purzeln

Mit Kaffee abnehmen? Wichtig ist die Uhrzeit, wann Sie ihn trinken

Kaffee regt nicht nur den Stoffwechsel an, das Koffein hilft tatsächlich beim Abnehmen. Entscheidend ist allerdings der Zeitpunkt, wann er getrunken wird.
Mit Kaffee abnehmen? Wichtig ist die Uhrzeit, wann Sie ihn trinken
Gesundheit

Dauerhafte Aktivierung vom Immunsystem

Chronische Entzündungen: Rheuma erhöht Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt

Rheuma zählt zu den klassischen Entzündungskrankheiten. Mit entzündungshemmenden Maßnahmen lässt sich die Gefahr, einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden, minimieren.
Chronische Entzündungen: Rheuma erhöht Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt
Psychische Gesundheit: Zehn Tipps, wie Sie diese stärken können
Gesundheit

Seelisches Wohlbefinden

Psychische Gesundheit: Zehn Tipps, wie Sie diese stärken können

Gerade im Herbst und Winter neigen manche Menschen zu Depressionen. Wie Sie Ihrer Psyche nicht nur in dieser Zeit etwas Gutes tun können.
Psychische Gesundheit: Zehn Tipps, wie Sie diese stärken können
Gesundheit

Langzeitfolgen

Corona: Vier Ursachen, warum manche Menschen an Long Covid erkranken

Die Symptome von Long Covid sind vielfältig. Zudem gibt es Ursachen wie Autoimmunerkrankungen, die die Langzeitfolgen von Corona verantworten können.
Corona: Vier Ursachen, warum manche Menschen an Long Covid erkranken